これから夏に向けて体力を上げていきたいですよね!
夏バテや熱中症対策も含めて
問題なのはどのように上げればいいか
それぞれお仕事や生活環境によって異なる筋肉量だったり
様々違いがあります
出来る限りのアドバイスやサポートが出来ればと考えます!
基礎体力が上がり体のバランスを整えると肩こりや腰痛など
ほとんど感じなくなります!
体作りなかなか楽しいものです^^
いつでもご相談くださいね 松崎
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